他人と比べてしまう、、、
どうもおこめです。 とつぜんですが、自分は、他人と比べてしまう癖があり、自分より優れた人を見つけると、「なんで自分は何もできないんだよ」自分で自分を貶めてしまいます。そしてそのたびに自己肯定感が低くなっていき、自分の事が嫌いになりました。親に相談してもどうしても比べてしまいます。 どうしたらこの嫌な癖を治せるでしょうか。できれば回答宜しくお願いします。 タメ口okです。
みんなの答え
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共感します。すごく。
私はもう無理に自分をなだめるのはやめました。 そうなんだ。私にはなにもないんだ。という気持ちを無理に抑えるのは良くないです。 なので私は思ったままに感情を受け止めています。 そうした方が諦めがつくというか何というか、 次にまたそのような事があったときにあまり傷つかなくなりますよ。 直す方法は私も分からないけれど、楽にする方法なら。 少し主題からずれてしまったかも…すみません。
分かる。
こんにちは。スヌーピーです。 なんか…人と比べてしまう気持ちがとても共感しました。 私も〇〇さんなんかこんな事は簡単なんだろうな、って思うとものすごく悲しくなるんですよ。 直し方は…自分の得意な所を知る…とか？ 自信を持てば良いんだと思います。 無理に直さなくても少しずつ頑張っていったら良いと思いますよ！ 一緒に頑張りましょう♪ では。
私もです。
こんにちは。他人にわかってる顔されても嫌かもしれませんが、私もです。 同い年だったので、返信させていただきました。私の場合、入院しました。ストレスから来るもので、辛かったです。目を閉じて、自分の幼少時を想像して今の自分で抱きしめて、泣き止ませてあげてください。私は涙が出ました。認めて上げるんです。自分で。私もおこめさんを認めますよ。