ゲーム依存症から抜け出すには？
私はゲーム依存症で悩んでいます。 注意されなければずっとしてしまいます。 そうすると、人間関係がうまくいかなくなったり、勉強に追いつけなくなるので やめたいです。 だけどイライラして物や人にあたったり すごく暗い気持ちになったりして またやりたい気持ちになるのですが、 どうすればやめられますか？
みんなの答え
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私はゲームには依存してないけど…
おはこんぴ( ・∇・)りおです！ サクラちゃんこんにちは♪ ☆本題☆ 私はゲームには依存してないけど、スマホには多分依存してます。 私が考えた対処法は、 ・宿題とかを優先する ・ゲームを見えない場所に置いたり、親に預けたりする ・「20-20-20ルール」を意識して目を休める(20-20-20ルールは調べてみてね) って感じかな。 ちなみに、私はゲームしてた頃、やり過ぎだったから、「ゲームは１日一時間まで」っていうルールを作って、ルール作った時から今でも守り続けてます！((最近ゲームしてないっ まずは少しずつ頑張ってみてね(p^-^)p 少しでも参考になれば嬉しいです！ それでは(^_^)/~~
それは
こんにちは。 ゲームをやめたいのにやめられないなら、封印すれば良いのではないですか アマゾ○で封印箱など売ってます。自分で期間をきめて封印すればいいとおもいます そのはこが買えないのであれば母に頼んで預かってもらってください ゲームをやりたいとおもっても、我慢してください。自分のためです。 最初は短い期間の封印をおすすめします。最初からながい期間封印してしまうと、刺激が強くストレスが過剰に溜まってしまい、良くないです。 ためになれたら光栄です。
えーっと！
治療の基本は、納得がいく形でゲーム時間の制限を少しずつ設けて、それができたら評価してあげて、少しずつゲーム時間を減らしていくことです。 薬物依存の治療のように完全にやめるのが目標でなく、少しでもゲーム時間を減らし、生活内でゲームの優先度を下げることが目標です。 ゲームを強引にやめさせるのは良くありません。 って、調べたら出てきた！ 私は、ゲーム機？を親にどこかに隠してもらったらいいのでは？と思います！！