体のなやみみんなの答え:32

寝れません…。

仁美です。 ひとみ,と読みます。 早速なんですけれど昨日布団に入ったのが9時半で、 寝れたのが0時半ぐらいだと思います…。 寝る前に色々考えてしまっているのも原因だと思うけれど 他に寝れない原因などありますかね? また、すぐに寝れる方法などありましたら教えて下さい! 回答してくれると嬉しいです。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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同じく!

私も9時10時には布団に入れてるのに2時3時に寝ることあります!解決方法は個人の感想ですけど楽しいことを考えたりあまりストレスを貯めないことです!あとねる前に紅茶などカフェインが入っているものは飲まない ねる30分ほど前にはスマホを触らない!ことが大事です!いい解決案が見つかって早くに寝れる日が来るといいですね!


分かる……

こんにちは。 自分も大体の日は10時に布団に入って、2時30分くらいに寝てます。アサ,ロクジニオキルカラキツイ。 考え事をしないで、布団に入った瞬間目を瞑ったら寝れますよ。 参考にしてみて下さい。 もうやってたらごめんなさい。 バイバイ


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ