地獄の足パカの内容教えて!
タイトルの通り、地獄の足パカの内容を教えて下さい! YouTubeのアカウントが、親のなので履歴に残したくないんです! 足が太いのと、おなかの肉が少し出てるので、健康的になりたいんです! 他にもいい方法があったら教えて下さい!
みんなの答え
辛口の答え
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答えます!!!
まず、 足パカ七回 エア自転車18回 片脚パカ右4回左4回 カエル(上向きに足の裏くっつけて曲げる8回 膝パカ9回片脚パカ右左8回 カエル8回 ~休憩~15秒 片脚パカ右左8回 片脚パカ右左8回 カエル9回 膝パカ9回 片脚パカ右左8回 足パカ15回(本当は七回だけど、、)頑張れ~!!!出来るよ!!足クロス10回 足パカ3回よく出来ました!!! えらいよ!! これを2回やると地獄の足パカだよ!!
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