精心的に辛い...疲れた。
こんにちは、ゆうあです！初投稿ですよろしくお願いします。 早速、本題に入りますが、最近私は急に体に疲労感が溜まって力が抜けたり、手が震えてたりします。それになんか胸にぽっかり穴が空いたような感じで稀に胸がキュッと締め付けられたようになります、学校で友達と話していても急に「何で私この子と話してるんだっけ？楽しくないな」って心の中で思います、でも、あまりみんなに心配はかけたくないので、沢山の友達にいつもニコニコして話してましたがもう疲れちゃいました。精心的にも結構辛くてグループで話してる時も「私ここにいていいのかな？場違いかな？？」って考えていることが増えました。 この症状って何でしょうか？それと皆さんはどうやって友達と上手く付き合ってますか？ 長文すみません！！では！
みんなの答え
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私も
友達関係じゃ無いけど、僕の姉が、PTSDと言う精神病のせいで、姉第一なので、ストレス発散ができにくいのですが、とにかく、 1、 しっかり寝る 2、 友達との話が、面白く無い時は、トイレなどの口実で抜ける、 3、 自分は、日本にいる事自体が幸せであり、家族や親戚や自分は、 思っていないかもだけど、友達も、貴方を大切にしているはずだから、 「自分は、一人じゃない」と思って下さい。 4、 暇ならば、精神科に行くといいと思います。 専門家などでわないから、参考程度にね。
私も
タイトルのとうりなのですが力になれれば。私もなんかボーっとする感じで何もしたくないっていうか・・・まあそんな感じです。 私なりの対処法【役に立てば】 ①読書をする。 ②寝る。 ③運動をする。 などです。 この中に描いてあるのは心を落ち着かせることなんですけどね。 私と同じ人がいてよかったです。役に立てるといいです。 これが私の魔法の言葉です『私なら大丈夫』かな また会える日までさようなら。
無題
辛いのは頑張っているから。 迷っているのは進もうとしているから。 ($・・)/~~~ﾊﾞｲﾁｬｯ bananaﾔﾙﾖ
辛いね！でも、一緒に頑張ろう！
急に年上の人から返信が来てびっくりしたかな？でも、私も小学生の頃に同じよう症状が出たことがあるので、この「キッズなんでも相談」の中だけでも友達になれたら嬉しいな！それでは本題へ！ 単刀直入に言うと、私は専門家では無いので詳しいことは分かりません。しかし、私も経験者なので私自身の解決策を教えていきたいと思います！ まず、自分のすかなことをしたら良いと思うよ！たぶん、原因はストレスだから。（あくまで個人の意見）私は漫画を読むことをストレス発散方法にしてました。また、嫌のことを紙に書いて破いて捨てる！とてもスッキリするよー！良かったらやってみてね(*^_^*)