怒鳴り声や物を強く叩く音が怖い
こんにちは。目を通していただきありがとうございます。 タイトルの通り、私は怒鳴り声や叩く音が怖いです。 クラスの男子がふざけて怒鳴ったり、笑っている最中に机をバンッと叩く音でもダメです。 それらを聞いた時の怖がり方(?)は ・心臓がバクバクする →すぐに収まるけど、直後は痛いくらいにバクバクしている ・少し体が硬直する →これもすぐに収まる。 こんな感じです。 私としてはこんな小さいことでいちいち心臓をバクバクさせたくないです。 質問としては、 怖がらずに済むためにはどうしたらいいか、私はどうして怖がってしまうのか ですかね。自分もそうだよー！というのでも構いません。回答お願いします。
みんなの答え
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私も！
私もです 私も大きい音とかを聞くと、耳をふさぎたくなります。 心臓がバクバクしてビクッとなります。 その時は深く？深呼吸するとましになります 少しでもお役に立てると嬉しいです。
私も…。
こんにちは。スヌーピーです。 私も怒鳴っている声や大きい音が怖いです…。 過呼吸になるっていうか…息が荒くなります。 あと、心臓がバクバクしてくるのと…。 対処法は分からないですけど、深呼吸してみるとかどうですか？ 私もやってみます！ では。
私もです！
ミオさん、こんにちは！ 私も大きい音が怖いです。 ミオさんと同じように、心臓がバクバクして、体が硬直します。 同じ人がいて良かったです。安心しました。 回答にならなくて、ごめんなさいm(_ _)m
僕もです
年下から失礼します。 僕はもともと敏感なのと、おやが大きな声で怒鳴ったり、ため息をついていたりするので同じく怖いです。（火災警報や地震速報が鳴った時クラスで一人だけ耳塞いでくんれんしてた）相談の答えにならなくてすみません
トラウマ…？
もしかしたら、小さい頃に大きな音が原因で…みたいな感じでトラウマになっちゃってるのかもしれないです…(？)。 もしくは、少し周りの人より敏感なのかもしれませんね…。