皮をむくくせが治らない……
不快な思いをする方がいたらごめんなさい！ 私は癖で手の指の皮を剥いちゃいます。 だからいつもボロボロで、気がついたら血が出てます…… やめようと思ってもやめられなくて学校でもよくやってしまいます。 親にも指摘されてますがどうしてもやめられません。血が出たところは気まぐれでですが絆創膏を貼ろうと心がけてます。ですが絆創膏をすると余計に剥きたくなります… 同じような方いますか？対処法なども教えて下さると嬉しいです！
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おかしくないよ！
私も皮むく癖有りますよ、足も。これやりはじめるととまりませんよね。。私の場合は、その痛々しい自分の手を見て自分でやめたいと自分に思わせるようにしています。また、人によると思いますが、寂しい思いをしていることが多い人にありがちな癖らしいので、好きなぬいぐるみなどを見つけるのはいかがですか？以外と効果有りますよ！是非試してみて下さい！結果が聞きたいです！
同じく皮膚をむしってしまいます
自分はむしった後その皮膚を食べてしまうこともあって悩んでたんですけど、常にガムを噛んでいたり氷を食べていると少し落ち着きました。ずっと何かを噛んでいると安心して少しずつ癖が治っていくのではないでしょうか。
しないことを意識する
指の皮膚を剥いて血が出るのは、傷口から細菌に感染することがあるのでヤバいです。なので、ついやりそうになっても、"しない"ことを意識すれば、そのうち癖もよくなると思いますよ。(僕も爪噛む癖あったのですが、爪を噛まないように意識し、心がけて癖を治しました。)
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