食べるのを止めたい
初投稿！タグあってなかったらごめんなさい。 早速ですが、なやみは留守番中に冷凍食品やおかしを出してきてたべてしまうことです。最近そのせいで太ってきたようにも感じてやめなきゃと思うのですが、どうしてもやめられなくて、食べてしまいます。 誰か解決方法を教えて下さい…。
みんなの答え
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同じ!
同じです! 私の場合は部活に入ったよ!部活に入ったら時間も結構取られるし、（いい意味で）どっちにしろ結局運動するしね! 部活入るのが嫌だったら、無糖炭酸水を飲んだり、お菓子をもし食べるのなら、カロリーを気にして見たり… 色々あるけど私がしてるのは大体こんな感じかな?
わかる
暇なだけでもなんか食べたいってなりますよね笑 そういう時は水を飲むとか、時間帯にもよるけど歯磨きをしちゃうのがおすすめです！ 水分不足が空腹感で現れることがあるそうです。コーヒーとかお茶だと利尿作用で結局水分が出ていってしまうので水をこまめに飲むのが1番いいです。 また歯磨きをすると実際やって見たらわかりますが、せっかく磨いたから食べる気が失せると思います。 どっちも面倒くさそうって思うかもしれませんが意外といけるかもなので1度試してみてください！
前の私と全く一緒
私も5年の時までめっちゃ食べてました コロナのこともあって少し鬱になってしまって、食に走りました 別にお腹が空いているわけでもないのに食べてましたね 暴食しなくなった理由とすれば ・テニスを始めた（週5、6） ・毎日1時間自転車に乗る ・親にも協力してもらい、ちっちゃいお菓子が一つの大きい袋に入っているやつは家に絶対置かない ・何か食べたくなったらきゅうり、トマトを食べる 野菜が苦手だったら寒天ゼリーを食べる 無理なダイエットなどをすると不健康だし接触障害になってしまうかもしれないので良くないです （摂食障害とはniziuのミイヒがなってた病気です。他の種類もありますが） 一応その後どうなったかと言うと 1番太っていた時の体重が46キロ 今は42キロになりました 顔も足も腕も背中もずいぶんスッキリしましたし、自分の身体や顔に自信が持てるようになりました これらのことをすると本当に生活が変わるのでぜひ試してみてください
私も！
私も親がいないときとかめちゃくちゃ食べてしまいます。 そのせいで太りました笑 お母さんに「最近太ってきたねー」と言われ は！？となったので痩せようと思う。 今が食べ盛り(？)の時期なのかもね。KMF2さんみたいに悪いことを考えてみたらどうでしょうか？(自分が思う解決方法はないです。すいません)
私も全く同じです、、、笑
ほんとに私も同じです、、、 やめられないですよね、、、 でも最近解決方法を見つけたんです！ 未来の自分を想像してみてください。 このままこれを続ければどんどん太っていきますよね…じゃあ恋人が出来ない… こんな風に悪いことを考えると、その姿になりたくなくてやめれるんです！(私の場合ですけどね笑) 参考にならなかったらすみません