発表が辛い…
私は人前で意見を言うのが苦手です。 ただの委員会報告も、前日から緊張してシュミレーションをしまくります。 発表する前は、震えが止まらないです。(全身) 今、発表が多い委員会にはいってます。意見をあまり言わない男子とです。 明日もみんなの前で検査とアンケートをやらないと… (私は声が通らない) 2月には行事の呼びかけが続くし… ハァ…憂鬱… 発表で成績に関わるし…(いつも、次は発表を頑張りましょうってなる…) 自分の言いたいこと言えないし… 手を挙げることができない。 自分ばっかり緊張してるみたいで嫌になる… 塾の英語の音読でも、息を吐くことがうまくできなくて、苦しくなってしまいます。 最近辛いです。 授業でも、今日は◯◯日だから～、2222さん！30秒後に指名します！ ってなったり、 パソコンを使った抽選でだったり、(名前が消えてくやつ) さされたのが自分じゃなくても、震えが止まらないです。 教科書音読では、無駄に声が高くなって、最初の文字をりきんでしまいます。 (学校では家と声が違って、自分の声が分からなくなっています。) しかも、明日からテーマ研究の発表が始まります…。 次から次へと憂鬱になってしまって、辛いです。 もう疲れるし、辛いし、しんどいです。 ここまで読んでくれありがとうございました。 書きたいこと書かせていただきました。 共感する方等いらっしゃったら、コメントお願いします。
みんなの答え
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共感しかない
ほんと共感しかないです！ 私も発表したり人前で歌ったりするときは声と足が震えてしまいます... それに、日付の出席番号の人が当てられるのいやですよね！自分の学校はそういう先生がわりと多いので3回くらいは覚悟しないといけませんw しかも、自分は出席番号が一番端なのでスピーキングや歌などのテストは最初か最後にしかならなくて余計緊張するんですよね。みんなの前で話したり歌ったりすることがあるとわかると、1ヵ月前くらいから元気無くなります！ あと、人前で意見を言うのが苦手な人は結構多いと思うので一人でかかえこまなくてもいいと思います。 自分は少しでも極度な緊張が改善してほしいので、2週間に一度、病院でカウンセリングを受けています。自分はあまり話せないので、紙に書いて伝えてます。 なので、人に話して相談するのが難しかったら、紙に書いて相談するのもありだと思います！ 応援してます！
共感
年下失礼します。共感です！私も授業のとき全くてあげてません…（答えがわかってても） 先生に指された時はしょうがないから、普通に発表してます。中学生までには、成績にも関わるかもしれないから手を挙げられるようにしたいですけど…周りの目を気にしないで、発表すればいいと思います！例えば、教室のロッカーを見るとか（学校によって違うけど）すればいいと思います。 お役に立てれば幸いです…！では～(◍•ᴗ•◍)
私も！
とっても恥ずかしがり屋なので２２２２さんの気持ちが、とても分かります。
だいじょーぶ 私もだから
すっごく分かります！先生がよく「発表しなさい」みたいなこと言うのでとても辛いです…。でも正直みんな誰かが発表を失敗しても全然気になりませんよー。私も何とも思いません。
私も！だから自信を持って！
こんにちは！にゃんです！ 私も発表すごく苦手です！ なのでなんで言えばわからないですが、少しずつなれることが一番ですね！あとポジティブに考えていくのも良いと思います！！ 発表できないって本当に辛いよね！ ２２２２さん一緒にがんばっていきましょう！ 少しでも参考になれば嬉しいです！ 年下から失礼しました。
君なら行ける
まずは慣れるのが１番の難関ですなれたら凄く良い方向に進めれます 家族の前で一度ダンスなどしてみてください ２個めは近くに仲間が応援してると想像してください 頑張ろう
手を挙げるのが苦
私もなんか発表が出来ないです。私の学校は発表すると一点入ってそれが成績に影響するんですよ。だから発表したほうがいいけどむりなんだよな。よくあるのが2222さんと同じ日付で当てられます。「今日は29だから○○さん！」ってね。ときには12月５日だったら、「12－5＝7だから７番！」とか。あと私は答えはわかってるけど手をあげれないことです。最悪ですよね。あっあと先生が「んーじゃあ○○さん」って適当にあてるやつ！私あまり発表しないからすごくあてられてとても嫌です。あと私は声が出ないから後ろの席になると、先生に「ごめんもっかいいって」っていわれてすごく恥ずかしかったときもある。発表できないって本当につらい2222さん一緒に頑張ろうね！じゃね～～～～～～～👍
分かります！！
２２２２さん、こんにちは！ＹＵＲＩです。授業の総合で発表してその時、緊張して手が震えちゃう時がありました。 なので凄く共感しちゃいます！！では、バイバイ(^^)/
自分も同じ！！
緊張しているときは一度深呼吸をしてみてはどうでしょうか 年下から失礼いたしました
共感します！
私も声が聞こえなかったらどうしよう？間違っていたらどうしよう？ と思い音楽の歌のテストでみんなに、後ろを向いてもらい、耳を塞いでくれないと歌えません。 声が小さいので、「ましろちゃんなんて言った？」「ましろさんもうちょっと大きな声で！」と言われて自分では大きな声を出しているのに､､､､､､と思ってしまいます。 私は前期の図書委員会で委員長をしていたんですが、声が聞こえてるかな？と思いつらくなって、それ以来発表をしていません。