ダンスで体柔らかくなる？
私は去年の末からダンスを習い始めました。 ずっと憧れていたのですごく楽しいです! 同じクラスの皆は小さい頃からやってる人が多いみたいで、、、 みんな体柔らかくて開脚ができるんです。 もちろんダンスやってるからと言ってすぐに柔らかくならないのは分かるのですが、 ダンスやっている人に質問です！ ①習い始めてどのくらいで体が柔らかくなりましたか？ ②ストレッチなどしていたことはありますか？ ダンスしていない人でもOKです。 回答お待ちしてます
みんなの答え
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僕だとなー
ダンス習って3年半くらいですが全然柔らかくなりません
バレエもOk？
私は、バレエーやっていましが、体はクッソかたいです。 長座体前屈は、20cmでした。 学年最下位です。 ちゃんとバレエーやっていましが、変わっていません。 ちなみに幼稚園の年長から今に至る
私だと…
pureです。 私は、バトン、ヒップホップダンス、ジャズダンスを習っていました！ (バトンは幼稚園年中から小1、小4から高1の約9年) (ヒップホップダンスは小4から高1の約6年) (ジャズダンスは小5から高1の約5年) ってことで答えます。 ①幼稚園の時はもともと柔らかかったからすぐに柔らかくなりました！ 小4以降の時はそこまで覚えてないけど、ジャズダンスを習い始めて2～3ヶ月でだいぶ柔らかくなりました！ ヒップホップは柔軟重視じゃないからガッツリはしていませんでした笑 ②ダンスやバトンをする前に柔軟は必ずしていました！ 開脚ももちろんですが、多いときはステップやターン、壁倒立や側転もしていました。 家でも、開脚くらいはしていたかなぁ… 他の方も書いていますが、息を吐きながらすると伸びやすくなります！ 趣旨がずれていたらごめんなさい…！
答えます
こんにちは！あみわんです！ BTSとTWICE大好きな中学生です！ 私は、小1から始めて去年まで習ってました！ 1、1ヶ月くらい…かな？？ 2、ダンスする前にしてます！
私はー
こんにちは！ひぃなでーす☆年下だけど、タメ口でいくね！ 早速本題いっくよー 1.私は3歳から始めたよ。小さい頃は、元々体が柔らかかったから、結構すぐに柔らかくなったけど、だんだん大きくなるにつれて体が固くなってしまった。(((((；ﾟДﾟ))))))) 2.お風呂上がりに柔軟をすれば良いよ！(実際私も、柔軟して柔らかくなった) 柔軟のポイントも教えるね。 ・開脚はまず、壁を使ってやると◎ ・前に倒れるときに、「ふー」と息を吐きながらやると前にいくよ！ ・柔軟は出来るだけ毎日やる！ こんなかんじかなー。じゃﾊﾞｲﾊﾞ
教えるね！
こんにちは(⌒▽⌒) 私は去年の4月からダンスをはじめました。①最初は全然かたくて、でもコツコツやっていると8月（つまり4ヶ月くらい）に柔らかくなりました。なので、早く柔らかくなりたいなら夜などににストレッチをしたほうがいいと思います。②私はやってなかったです。（私めんどくさがりやなので...。） 私からのアドバイスなんですけど、ストレッチをするとき深く深呼吸しながらやると伸びます。同じクラスの子たちは小さい頃からやっているからできるから、ぽかさんなりにコツコツやっていけば、いいと思います。頑張ってください！！