最近太ってきました・・・
タイトルどおり、最近太ってきました。お菓子が大好きで、部屋に持ち込んで食べてるんです。もうやめようって思うんですけど、やめられないんです。どうしたら良いのか、教えて下さい。よろしくおねがいします。
みんなの答え
辛口の答え
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ルールを決める!!
こんにちは! #葉凪です♪ あいさん! どうぞよろしくね~! ルールを決めるのは? 例えば、〇〇グラムしか1日食べないっていうルールをつけて、違反したグラム分歩いたりする!! 頑張って下さい! 以上#葉凪でした!
あーわかる!
私も分かります!やめられないですよね。 私が今やっている事なんですが、お母さんにお菓子を隠してもらったらどうでしょう? 1週間に○回だけ!って決めてその日にお菓子を探して食べる! どうでしょう?参考になると嬉しいです♪では☆
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