みんなのナイトルーティーンはなあに？

こんにちは中3のりんごです 部活がない日の平日のナイトルーティーンです！ 19:00 夜ごはん、食べ終わったらテレビ見たり好きなこと 20:00 勉強 21:00 お風呂（スキンケア、今突き指してテーピングしてるのでここで貼り直す） 22:00　 勉強 23:00 ストレッチ、保湿クリームと薬塗る、寝れない時はめぐリズムのアイマスク 23:20~ 寝る 22:00からの勉強のところはたまに自由時間にして好きなことすることもあります！

マヨです！ 私のナイトルーティンは...（平日） 18:00 学校から帰宅。スマホいじり開始 18:15 勉強 18:45 晩御飯 19:15 スマホ 19:30 お風呂 （お風呂の中では、涙袋の筋トレ、瞼の筋トレ、マッサージ、頬のマッサージ、鼻筋を作るマッサージ） 20:00 冷水で洗顔、化粧水 20:05 髪を乾かす 20:30 スマホ 21:00 脚のストレッチ 21:10 ふくらはぎのマッサージ 21:20 唇ケア、お肌の保湿 21:25 脚パカ、時間があればお尻の筋トレ 21:45 スマホ 22:00 就寝 こんな感じです。 部活がない日は、お尻の筋トレと、脚パカは夜ではなく、学校帰ったらすぐやってます。 あと、夜に時間が無い日は部活でこっそりふくらはぎのマッサージを先にやってたりします笑笑

楽譜です 何もない日のルーティンです！ 16:30 帰宅 晩ご飯、休憩 17:30 ピアノ 20:00 勉強 21:00 走る、休憩 21:30 ピアノ 22:30 お風呂、スキンケア、マッサージなど 24:00 就寝 最近寝るのが遅くて辛い… けど頭良い人はみんなこんなもん！って思って習い事も勉強も自分磨きも頑張るぞーっ！！ です。はい。w

ハルです！ ・20:00から書いていきます＾＾ 20:00 有酸素運動、ストレッチ 20:50 お風呂 21:20 お風呂から上がり、スキンケア&ヘアケア 21:40 脚のマッサージ 21:50 スマホタイム 22:10 勉強 23:00 明日の準備 23:05 読書 23:20 就寝 こんな感じです。 すごくざっくりです笑！

こんにちは！ うたです。 どこからが「ナイト」であるかわからないので、学校から帰ってからのルーティンをお教えしようと思います。 部活がある日 17：20　帰宅 手洗い、うがい、着替えなど。 17：30　お勉強(2.5時間ほどします) 20：00　夜ご飯 20：30　再びお勉強 21：30　お風呂 スキンケア、ヘアケア、マッサージなど 22：00　お勉強 22：50　明日の支度(時間割の準備をします) 23：00　就寝…おやすみなさい 以上です！ 余談ですが、本当に、こういうルーティン系の回答していると、勉強ばかりやっているなー、と改めて感じますね笑。 これだけやらないとついていけないのですが、受験生じゃない余裕のある生活も楽しみたいので皆さんのルーティンも参考にさせていただきたい…。 長文失礼いたしました。

まなです。 なにも習い事がない日のルーティンです！ 18:00 お風呂 19:00 髪の毛乾かす 19:15 ヘアケア→スキンケア→ボディケア→唇のケア→爪のケア→手のケア 19:40 マッサージ→筋トレ→ストレッチ→ダンス→開脚 20:30 明日の準備 20:40 お勉強したりゴロゴロしたり 22:00 就寝 です！長文失礼致しました。

わこぷりー！　＃こるです！！！（ナイトルーティン）　　　　 １８：００　お風呂 １９：００　髪の毛乾かす・ヘアオイル塗る １９：３０　ご飯 ２０：３０　自由時間 ２１：００　スキンケア・爪＆手の保湿 ２１：３０　ストレッチ（脚痩せ） ２２：００　寝る（お肌のために早く寝ます！） つまらないですね....？ 以上、＃こるでした！！！　おつぷりー！

こんにちは！ナツです。 (最近の)私のナイトルーティンはこんな感じです！ 17:30 お風呂入る 18:30 体を保湿→髪乾かす→自由時間 19:30 夜ご飯 20:00 ストレッチ 20:20 マッサージ 20:40 脚を立てかけて浮腫取り 21:10 爪保湿→手保湿→手の運動 21:30 スキンケア 21:45 寝る準備 22:00 寝る 最近はある理由で家に親がずっといるので、わりと暇してます笑