どうしよう
私は最近何かとネガティブです。 暗いこと考えてしまいますそれに授業中ずっと下向いたりしています それで前友達に大丈夫？といわれました 自分は何でここにいるんだろうと思う時もあります。 リスカはしたいけど怖くてできません いじめなどはないのですがなんかたまに 人と話すのが怖い時があります。 最近にきたので自分もびっくりしていますどうすればよいですか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
辛口の答え
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「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
リラックスするといいですよ
えっと、初めましてれもんです ていうか自分もそうなんですよね。お気持ち凄く分かります そういう時はみいさんが仰っている通りゆっくりしてください 自分の好きな事、リラックスできる事をしてみてください 音楽を聴くとか、寝るとか、運動するとか。色々あります 分からないなら色々試してみるのもありだと思います 1日好きな事だけゆーっくりすると楽しいですよ そして次の日に昨日の分だけ頑張るんです リラックス、リラックスです
自分で暗示をかけたらダメ
多分誰でもネガティブに考えてしまう時期ってあると思うんすよ。 で、その時期に自分でも「今私は暗くなっている」という暗示を自分でかけたらもっとネガティブになってしまうのでは？今私はハッピーだ！と思えば良いんでは無いでしょうか。
ゆっくり
こんにちは ネガティブなのは心が疲れているからかもしれません。自分と向き合う時間をつくって何が原因かをみつけてみてください。ゆっくりと時間をかけて心と向き合いましょう。また、楽しいと思うことをしましょう自分のペースでいいです。パニックさんが元気を取り戻せますように…!
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