怖い話を忘れる方法

はい、ただいまユーチュ◯ブで友だちに教えてもらった 「ももいろうさぎ」をきいたところです。 まっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっじで怖かった！ そこで、私はトイレにもいけなくなったので、とりあえずドーナツ食べて寝てます((笑))

ジャンプしたり勉強したりゲームしたり絵をぐちゃぐちゃにしたら多分忘れるから。

自分の場合。 怖いものが、思い出してしまったとき。 １、好きな曲を聴く。 ２、甘いもの、美味しい食べ物をたくさん食べる。 ３、友達、先生、家族に正直に、話してみる。 ４、好きなアニメ、映画、ドラマなどを見る。 ５、ペットと一緒に遊ぶ。 ６、何が、怖かったか、紙に書いて、それで、忘れるように、紙をくしゃくしゃにまるめて、ゴミ箱に捨てる。 などの事をしているよ。 これらの事をしたら、気分も、心も晴れて、「スカッと」するから、 是非、参考にするか、実際に、やってみてね。

現在インフルエンザ療養中です。 つらかった５日間もついに今日で終わりだー！ というわけで本題行きまーす！ やはりインフルエンザ療養中にすきな、「レイワ怪談」という本を一人で読んでいたら怖くなってきちゃってそのまま二冊読んじゃってすごい周りをきょろきょろしちゃって怖かった！ 忘れることはできないけどぬいぐるみを抱きしめて布団で寝ると結構リラックスできるし一緒にいてくれる感じがしていいよ！あとお菓子食べるとかもいいよ！ 長文失礼しました。 参考になるかわかんないけど試してみてね！

こんにちは！はなまるおばけです！ 本題 めちゃくちゃ分かる！私も何個も怖い画像や怖い話を見てしまって、夜寝れなくなったり、お風呂入れなくなったり、トイレ行けなくなったりします。そういう時は、 ①その話は作り話だと思う ②関係ないことを考える ③楽しいことをする ④それでも忘れられなかったら時間にまかせる って感じ！ あんまり参考にならなかったらごめん！ バイバイ！

　自分の対処法は （1）考えないようにする （2）友達と遊ぶ（遊べなかったら趣味のことをする） （3）それでも忘れられなかったら好きな食べ物とか食べて、好きなYouTuberの動画を見る。 --------－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-------- これでも忘れられなかったら紙とかに書いてみて！ その後自分の好きな人、食べ物とかゲーム、勉強したら忘れられると思うよ！ そして寝る時、「夢に出てくるかな…」と思わない！ 思わないほうが夢に出にくいよ！ 自分もなった事あるから安心してね！

わたしは「赤い部屋」って調べてやばい 気持ちわかるよ

落ち着く曲をかけ、 めちゃくちゃ楽しいことをいっぱいする。 自分だったらカラオケなど、はしゃぐなど あとは、音楽かけながら寝るなど、

・幽霊の存在を科学的に否定する ・怖い記憶を楽しい記憶で上書きする とか

わっしも寝れなくなった。一人でいると何度も後ろを確認したり。 でも、楽しいこととかを考える。あと一人の時は、大声で歌を歌う（なるべく歌詞が良い）気が紛れる　 あと、ラジオでもテレビでも良いから音を出す。静かよりはマシ