本音が言えない…

拙い回答ご容赦願います。 私も似たような感じです。筆舌問わず。言おうとすると喉がきゅう、となり言葉が引っかかるような感じがします。どうにか出せば涙が溢れて来ます。少し前に心療内科の先生に言い難い本音の、その一部を言った時にそうなり、先生に心配されてしまいました(苦笑) 引っかかりも泣くことも、簡単にはどうすることもできないことなのかもしれないです。なので私はそのことを理解してくれている友人にだけ、泣きながら本音を撒き散らします。対症療法みたいなものですが、いつか良くなるかもしれないです。試してみては如何でしょうか。(このことの告白にも勇気がいるとは思いますが……) それに、私の友人も泣いてしまうそうで。同じような悩みを持つ人は少なくはないはずです。だからまずは、自分だけじゃないこと、それを自覚していくところがスタートかもしれないですよ!

　こんにちは！ミツバです。 タイトル通りですが、あなただけじゃないので、自分がおかしいなどと思わないでください！ 私も本音が言えません。ただ、相談者様とは少し違うかもしれません。 　私の場合、学校ではかなり「本音を言わないで周りに合わせる、頼れる人」と言うキャラを作ってるつもりです。そのため絶対に本音を言いません。上手くいかないやり方や、効率の悪いやり方を提案されたら、表面上でそうなるように少しやり方を変えてやります。こんな感じでキャラを作り本音を殺しているため、本心というか自分の感情が死にました。鬱になったってところでしょうか。相談者様もこれに近いのではと思います。ですが、私は好きなことと推しを見つけて脱鬱しました。 アニメを見ているときだけ、心から「凄い、かっこいいな」と思えたんです。 相談者様も好きなことを見つけてみてはいかがでしょう。感情や本音を素直に出せるようになるかもしれません。

本音なんて言わなくてもいいじゃないですか。 私も、主さんのように他人に自分の本音なんて言えません。　 言おうとしても喉の奥が痛くなります。 でも、今まで生きてこれてるから本音なんていりません。　 本当に大切で、言わなきゃいけないときに勝手に出てきてくれますよ。 私は本音が言えないとき、ルーズリーフにぐちゃぐちゃに本音を書いています。 それをずっともっています。 主さんも今、｢本音が言えない｣って書けています。　 自分の本音を声以外の形にして、自分だけで持っておくのは　 少し楽ですよ。　　　いつか言えます。

　こんにちは！ミツバです。 タイトル通りですが、あなただけじゃないので、自分がおかしいなどと思わないでください！ 私も本音が言えません。ただ、相談者様とは少し違うかもしれません。 　私の場合、学校ではかなり「本音を言わないで周りに合わせる、頼れる人」と言うキャラを作ってるつもりです。そのため絶対に本音を言いません。上手くいかないやり方や、効率の悪いやり方を提案されたら、表面上でそうなるように少しやり方を変えてやります。こんな感じでキャラを作り本音を殺しているため、本心というか自分の感情が死にました。鬱になったってところでしょうか。相談者様もこれに近いのではと思います。ですが、私は好きなことと推しを見つけて脱鬱しました。 アニメを見ているときだけ、心から「凄い、かっこいいな」と思えたんです。 相談者様も好きなことを見つけてみてはいかがでしょう。感情や本音を素直に出せるようになるかもしれません。