体のなやみみんなの答え:4

眠れない・・

最近布団に入っても眠れない・・いつも9時半くらいに寝ているのに寝るのに1時くらいに寝てしまいます 特にストレスとかは抱えていません。ご飯もちゃんと食べて、ちゃんと運動もしています。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

ASMRがおすすめです

こんにちは、ぴょんと申します。(小6女子です) 私も眠れない事はよくあります! 眠れないときは、リラックスできるASMRがおすすめです!多少個人差はありますが、とても眠くなりますよ。ユーチューブで「ASMR 眠くなる」で検索してみてください!色々ありますが、個人的にはバーチャル系のがおすすめです!(周防パトラさんなど)でも、ASMRの中にも不適切な内容が含まれているものもあるのでそこは注意してください。 以上。ぜひ試してみてください!


眠れない

眠くなるまで起きててぬむくななったらにればいいいと思います


私もそう。どうしてだろう。

なんか私も気づけばそうかもしれません...。 もっと早く寝るのはどうでしょう。


そんなときは...

こんばんはオルナティピンニスです 米軍式睡眠法がおすすめです 私はまだ2回しかしてないですが 昨日は1~2時間かかるのに30分で寝れました しかも一切眠たくない状態から もっと短縮出来るはずです おすすめです


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ