発表する時に泣いてしまう。
カテゴリ合ってるのか分からないのですが、私は人前で発表したり、1人ずつ言っていく音読などの些細なことで緊張してしまいます。それは、しょうがないことだと思うのですが、最近になって発表をし、話している最中に泣きそうになってしまうことがあります。涙は出ないけど言葉が詰まって涙声になってしまい、上手く喋れません。前までこんなことなかったのですが最近自然にそうなってくるようになりました。どうにか治したくて色々やろうとしましたが緊張でそれどころじゃなくなり、リラックスすることもできません。同じような方いますか？？ また、発表することが今後あるので対処法などあれば教えてください！
みんなの答え
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自分も前まではそうでした。
自分は対処法というか別に失敗してもいい、別に自分の失敗なんて覚えてないでしょ、とか考えたら案外すらすら喋れました。 だいたい自分は人の発表の失敗を見て笑ったりなんかしないんだからきっとみんなもそんな感じ。そしたら大きな声で堂々発表できました。いっぱい発表するようになってからは成績も上がりました 恥ずかしいと思っても勇気を出して自分は間違ってない自分は正しいと思って頑張ってみてください
私もです！
私も発表するとき緊張してお腹が痛くなってしまいます。なので私は深呼吸をして発表しています。あとゆっくりしゃべるといいかもです！音読頑張ってください！！
わかる、大丈夫だよ。
私も、そういうことがよくあります。この前、ダンスの授業で発表があったのですが、うまく踊れなくて、泣いてしまったんです。（最初からずっと泣きそうで、それが溢れた、みたいな感じですかね。） そんな時、クラスで一番仲がいい友達や、同じ班の人が慰めてくれたりしました。教室に戻っても涙はおさまらなかったのですが、「男子もいるし、最悪だ！」と思っていても、ほかの人はほっといてくれました。 辛ければほかの人（信頼できる人や友達、先生など）に相談してみてください。 きっと話を聞いてくれるはずですよ。 お互い、頑張りましょう！