癖をなおしたい!
私は首を鳴らす癖があります。 そのせいでとても首が痛いです。 どうしたら癖がなおりますか?
みんなの答え
辛口の答え
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(^○^)
1つのことに集中することかなー私も指を鳴らす癖があります!仲間だね
ネットに頼っちゃいました(汗)
ニャー!こんにちは、白猫です♪ヨロ(=^・^=)シクニャ (今日の晩ごはんは鮭としらすのどんぶりです! わーい♪鮭もしらすも私の大好物だー!) すみません、ついついネットに頼ってしまいました(汗)どうかお許し下さい… えっと、私が見た情報だとこんな方法が効果的だそうです↓ ・姿勢を正す ・①わきの下の痛いところをグッと掴み、肩甲骨を後ろに回す。これを10回 ②手の指を肩に当てて、肩甲骨をグルグルと前後に回す。これを10回 ↑このストレッチを繰り返す ・とにかく「止める」と決意する ・専門家の治療や診療を受ける です。 少しでもお役に立てれば幸いです♪ では~!紗愛さんに幸せパワーを!(*‘∀‘).♪.★
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