なんか疲れた

こんにちは、病兎です。僕もそうゆうのよくあります。 【本題】 そんなときは、歌とか聞くのおすすめです。とくに　かいりき〇アさんとか、MAR〇TUさんとか、ぐ〇りさんとかがおすすめです。(全部ボカロです)

私も気持ちが不安定な時がよくあります。 相談窓口と調べて、SNSで相談するを選んだらチャイルドライン？とかあなたのいばしょ（これは返信が来るのが少し遅いかも）とかでてくるので、それでお話ししてみてもいいのではないでしょうか。躊躇わなくて良いです。気持ちを吐き出してください。 あなたは一人ではありません。私もいます。相談に回答してくれた他の方々もいらっしゃいます。抱え込まなくて良いんですよ。これからものんびり生きていきましょう。

テレビを見たりするのもアリだと思いますよ！ゲームをしたり！本が好きなら本を読むのもいいと思います。でもテレビやゲームはメディアなので時間には気を付けて適度にやるのが1番です！ついでに拒食症、ストレス性蕁麻疹、過呼吸、パニック障害以外にも、頭痛、貧血、ストレス性胃炎、めまい、幻覚、幻聴、耳が聞こえづらい、人間不信、なにもないのに涙が出る、謎の憂鬱感、体がだる重い、自己嫌悪、被害妄想、ふとした拍子のフラッシュバックなどの症状に襲われています。うつ病になると大変なので、小さなストレスを溜めないようにして下さい。

私も最近そういうこと多いです。何かふとした瞬間に悲しくなるというような感じです。でも数分後には全然そんなことなくなる。気分的に沈んでるときは、辛くなったら精神科に行けば治るっしょとか、他にもそういう子がいるとか軽い気持ちを持つようにしています。だからあまり考え込まないようにしてくださいね。

生きていれば嫌なことがあって当たり前 良いこと続きの人生なんてつまんない 生きていれば一つぐらい良いこともある 良いことが来るまで待てるかが重要 この前中学校を卒業したから言うけど 人生は本当にあっという間だから 楽しまないともったいないよ。 確かに生きることが疲れることもある。 私も受験勉強が辛くて諦めようって思った。 だけど大好きな塾の先生が ずっと応援してくれたおかげで頑張れた。 私はその先生と話すことが好きだから 今も生きている。 私は先生に会えて本当に幸せだと思ってる。 先生に出会って出会いの大切さを知った。 いい出会いがありますように！

精神的にも体力的にも疲れたら 寝ましょう！！！！

どもっ☆　元ほのののぽのりんです。 私も、別に死にたいわけじゃないけど、生きたくありません。 消えたいです。 私がそのときにしていることは、 ・自分を否定しない ・とにかく体を動かしてみる ・マッサージ ・ぐっすりと眠る ・音楽を聴く・奏でる ・ひとりの時間を大切にす ・友達と遊ぶ ですね。 つらいと思います。 でも、頑張って下さい！ ではっ(@^^)/~~~

マヨです(*´ω｀*) あるよねそういう時。 私も今そんな感じ泣 友達関係は前よりぐちゃぐちゃだし、部活も顧問が嫌いでやる気なくすし、コロナにかかっちゃったし、幸せなことがなんにもないです。 私の今の楽しみは、寝ることと、このサイト、そしてスマホのゲームやTikTokだけなんですよね。 習い事の宿題もやる気なくて残ってるし、ほんといい事ない。 ごめんね。私も同じ感じだから対処法とか正直わかんないけど、ポジティブになることが大事なんじゃないかな。 例えば、私なら 友達関係 →｢ぐちゃぐちゃでも一応友達は沢山いるし大丈夫大丈夫！｣って自分に言い聞かせる 部活 →部活は、ポジティブというよりは顧問が自己中すぎて嫌いなだけなので、顧問の愚痴を書き続けてます。 コロナ →体を休めるいい期間だ！って考える。（学校とかないから） 参考になったら嬉しいです。 一緒に頑張りましょ！

私も今まで色々とあって、なんやかんやでうつ病です。（今は小3だけど小1ぐらいの時にもう重度のうつ状態だった）良くない事とは分かっていながら私はリストカットで自分の心を落ち着かせていました。でも、いつも居た保健室で養護教諭の先生にバレてしまいました。学校からの連絡で父親にも即バレ,,,。正直言ってあまりオススメはしません。リスカをした直後は爽快感がありますが、その後に手痛いしっぺ返しがあるのでやらないほうが良いです。やり始めるとキリがなくなってしまうし。その後拒食症にもなり、ストレス性蕁麻疹にもなり、過呼吸やパニック障害にも襲われました。・・・。随分と話が重くなってしまいました。話を替えます。 落ち着く方法,,,。最近は推しを眺めて妄想してます！泣き虫さんも推しがいたりしたら、推しの事を考えたりしてみて下さい！ それではまた～(@^^)/~~~

あるよね。趣味に没頭するといいよ。たっぷり寝るのも○。