毎日罪悪感を感じる
最近、普通に過ごしてるだけでも罪悪感を感じてしまいます。 今日も何もできなかったな、、、とか。でも一歩踏み出す勇気もなくて、結局なんにもできず、ただスマホをいじってるだけ。そんな自分に嫌気がさしてきました。家にいても罪悪感でいっぱいです。暗い性格なので、友達にも嫌われてないか不安です。 好きな推しを見ていても、楽しい気持ちにはなりますが、自分何してるんだろう、、、とか思ってしまいます。なんだか毎日パッとしない気分です。これは鬱でしょうか、、、？それとも考えすぎでしょうか？
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わかる
こんにちは！ナツです。 そう考えちゃう気持ち凄くわかります…。 私は、最近ポジティブな考え方を身につけましたが、ついネガティブになってしまうのです。もう癖とかなんですかね笑 まぁ、スマホを触り続けてる1日も、猫さんのある1日です。自分的に充実できたのならそれはとても良いことだし、たとえそうじゃなくても、別になにかなるわけでもないし。考えすぎかはわかりませんが、もうちょい気楽になってもいいのかもしれませんね。 あと、「充実させよう！」と考えるのではなく、日々の変化を自分から作ってみるのはどうでしょう？ 例えば、いつもよりちょっと早く起きてニュースの占いを見るとか、ヘアアレンジを変えてみるとか。 幸せは、小さいですが結構近くにあったりします。変化を楽しんでいくことで、自分なりに充実した日が過ごせると私は思います。
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