被害妄想がすごい
こんにちは、チューリップです。よろしくお願いします。本題です。 わたしは被害妄想がすごいんです。友達や家族が話していると、わたしの悪口だ。わたしが嫌いなんだ。とか思ってしまいます。もう辛くてたまりません。誰か助けてください。カテゴリー間違ってたらすいません
みんなの答え
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分かる！
こんにちは 私もです。すごく気にしてしまって、聞くと相手を不機嫌にしてしまいます。 ひどいときなんて、みんな自分のこと嫌いなんじゃないかとかよく考えます。 辛いですよね。 お互い頑張りましょう！
大丈夫。
大丈夫です。本当の友達なら、悪口なんか言いません。友達を信じてみて下さい。もし悪口をいっているなら、その友達が悪いんです。というか、その友達はもう友達じゃないです。悪いのはその人。その人がおかしいんです。あなたが辛くなる必要はないんです。あなたは悪くないから。だから大丈夫。
すっっっごくわかる！
こんちゃ♪輝楽だよ！ 私も、すっっっごく被害妄想激しくて…特に、他人からどう思われてるかとかどう見られてるかとか考えるたびに被害妄想広がって自信無くす…笑 こんな私のアドバイスで良ければ聞いてください！ まず、前向きに考えてみてください！私も今実践中です… 例えば…誰かが誰かの悪口を言っている。いつもなら「私の悪口だ…」と思ってしまうけど、「誰の悪口だろう…わからないけど、私の悪口だったとしても今度は嫌われないように頑張ろう！」って感じで前向きに考えたら少し気が楽になるのではないでしょうか！ あと、主さんは自分に自信がありますか？自分に自信がないと、自己肯定感が下がって、余計に被害妄想が広がり、ネガティブになってしまうのだと思います。なので、自分はできる！っていうふうに自信を持って生活することも大事だと思います！ 私も今いろいろ辛いことあるけど、一緒に乗り越えていこうね！！！ 年下から失礼しました。 バイチャ☆
めっちゃわかります
めっちゃわかります。コンビニの前でタバコ吸ってる人は全員テロリストだと思ってます笑。参考になるかわかりませんが、どうせ友達も自分のこと嫌いだから。といい聞かせると悪口とかどうでも良くなってきますよ。でも一番は信用できる人に相談することですよね…
不安障害などの可能性があります
私もいつも不安になって先生ともまともに話せません。ネットの診断で不安障害100%と診断されてだけど親に直接いう勇気もないし、言ったってそれが何？ネットの診断でしょ？となることでしょう。とにかく大変と思いますが頑張ってください！