不安
はじめまして。かえはるです。 いきなりですが質問に入ります。 最近、とてつもない喪失感に襲われることがあります。何も悲しいことはなかったし、むしろ嬉しいことのほうが多かったのに、まるで心に穴があいたかのような気分になります。皆さんはこういう経験ありましたか？もしあった人がいたらどう乗り切ったか教えてほしいです。経験がなかった、初めて聞いた、っていう人は励ましのことばでもなんでもいいからください。頑張れます。
みんなの答え
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たまにあるよん
おひさま⊿坂道LOVE☆だよん。 そういう時は大体、 夢中で毎日を駆け抜けて、疲れきって、 後ろを振り向いた時になりますかね。 「あぁ、もうこんなに時間経ってたんだ」 「ちょっと前のことみたいだな」って。 喪失感、も、そうなんだけど、 懐かしくて、過去に戻りたくなる気持ち。 恋をしてるみたいに、 胸がキュッと痛くなります。 あななの気持ち、全て一緒ではないけど、 分かりますよ。という共感です。 たまにはゆっくりしてみるのも、 いいと思いますよ～
ある。
こんにちは！ナツです。 言葉にするのが難しいのでかえはるさんと同じ感覚かはわかりませんが、あります。 私の場合は、堕ちるところまで堕ちて、好きな音楽聴いて(「くじら」さんの曲おすすめです！)、薬飲んで寝ます。 とりあえず好きなことして、気を紛らわせながらストレス発散が一番いいですね～。 あと、自分の気持ちをノートとかに書き殴るのもいいですよ。 文字で気持ちを表すと、自分が存在してる証？みたいなものが生まれて、個人的にちょっと気が楽になります。その気持ちを精神が安定してるときに読み返すのも好きです。「自分こんなこと思ってんだなぁ」って。 参考程度にどうぞ。
最悪の場合…
最悪の場合うつ病になっているかもご両親に相談して続くときは精神科を受診してください。
よくある
私はよくありますね。「私は何で生きてるんやろう？」、「私に生きてる意味なんかあるんかな？」とか考えてしまいます。病んでますね。(笑) 主さんはこんなんじゃないかもしれませんが、そういうときは、好きな音楽を聴いたり、ちょっと外に出てみたり、家族と話したりするとマシになりますよ！要は、別のことを考えるんです。 大丈夫！乗り越えられるよ！
がんばれ～！！！！！がんばれ一一一一！
私もたまにあるあるよ！共感！！ が一ん一ば一れ一一一一一一！！がんばれぇ（泣）がんばって一！ いっしょにがんばろ一一一一！！！！