恐怖症の克服の仕方おしえて!
対人恐怖症についてです! ヘビとか虫とかなら慣れが大事なのかもしれませんが、私の恐怖症は人とのコミュニケーションなので克服できません もちろんネッ友もつくれません 頑張って話しかけても余計ひどくなります。 話しかけなくても克服できないです 対人恐怖症ってどうやって治すの?
みんなの答え
辛口の答え
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本で読んだこと↓
なんで怖いのかをよくよく考えてみる。 例えば〇〇になりそうだから だったらじゃあ〇〇にならなさそうな人を探してみようって。 わたしも恐怖症だからわかる。応援してるよ ♪
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