外反母趾
私はバレエを習っています。およそ7年ほど習っています。 しかしこの7年間、重心がずっと前に行ってて、外反母趾気味になってきました。 何か、改善できる方法はありませんか?
みんなの答え
辛口の答え
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私も
私も外反母趾だよ。私の場合は、接骨院でストレッチ的なヤツをやって、親指と人差し指を離すテーピングをします。 外反母趾 テーピングと調べると結構出てくるよ!扁平足だったら、扁平足のテーピングもした方がいいと思う。あと、足の指と指の間に、手の指を挟んで、指と指の隙間を開けたりするのもおすすめ!私の場合は消しゴムをはさんでるよ。まあでも、1番おすすめは足の指を使うストレッチだよ!痛いけど一緒に頑張ろ!
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