太りました

こんにちは！ 個人の感想（笑）ですけど、無理に痩せない方がいいと思います。成長期なので、、

私は、昔から太っていて最近ダイエットを始めました。私のダイエット法は好きな曲を流してとにかく動いてます。あとは、竹脇まりなさんのYouTubeを見てます。竹脇まりなさんのYouTubeホント、オススメです！お互いダイエット頑張りましょう！

こんにちは！ここあちゃん！はじめましてだね！じゃあ答えるね！ 1 筋トレは効果ありますか？ んー、筋肉がつくけど効果は十分あるんじゃないかな！ 2 間食やめれば痩せられますか？ うん、お菓子とかあんまり食べない方が早く痩せれると思う！果物は食べても良いと思う！ビタミンCたっぷりだから！ 3 その他 ダイエット頑張ってね！でも無理はよくないから、辛くなったらすぐやめること！これは覚えておいた方がいいよ！無理してもダイエットは続かないし、ストレスたまっちゃうからねー。 うん、こんな感じかな。参考にしてくれたら嬉しい!!じゃあまたねー！

1、効果めっちゃあります。筋トレしたら脂肪の部分が筋肉になって体は、ごつくならないしすらっとして見えるみたいです。 2、間食は、月に5回くらいにするといいらしです。 3、他は、バスケやサッカーのクラブに入るといいですよ。 　　私自身も最近バスケを始めたんですけど足がほんの少し細く見えたり 　　お腹あたりも少し引き締まりました

私はお腹じゃなくて太ももが太ってました。ですが一緒にお腹も痩せようと思い、調べてみました！ぜひ参考に❤️ 　　　　 1食事制限は禁止！　逆に体が脂肪をつくります。ちゃんと3食！ (昼ごはんは多少食べ過ぎてもok) 2オヤツは普通禁止！　フルーツ、干し芋などはOK🙆‍♀️ 3小学生の場合　縄跳びを毎日やっていると痩せます。これが小学生に一番いいダイエット法で小学生のうちしかこの方法は効果がありません。 それに小学生が一番痩せやすいんです！ 中学生だとサプリとかもあります。

間食をやめるのはいいと思いますがダイエットってなるとどうかと思う。今ごろの年齢だと成長期だから無理にダイエットは良くないと思うけど､､、ちょこっと筋トレするぶんにはいいと思うよ。　 どうせ女の子は大人になるにつれ太っていくから気にしないでください。規則正しい生活をしてご飯をしっかり食べて適度に運動するのが一番です。

ちょい毒舌ヨウキャ学生れろれろでーす！ れろれろは基本食べるよりも遊ぶ派！！！だから食べないんだよね...（あと太って友達にバカにされたくないW） だから友達に聞いてみた！ 体のつくりが違うから参考にならなかったらごめんねー １　ゼロカロリーゼリーいいらしい! ２　夜景見ながら歩く！ ３　フォトナとかAPEXいれてキルされたら、したら十秒暴れるW（あれ、自分やってね...？） ４　５時間歌う（日常的にれろれろがやってるW） ５　お風呂にながめに入る！汗かいていいらしい！やり過ぎ注意！ らしい！以上！さよならーーー

1、あるよー筋肉がついて脂肪を燃焼 ただ、子供がやると背が伸びなくなる。 走るくらいならいいと思う！ 2、そうだよ！それに砂糖をやめると肌がすごくきれいになる！ でも、朝昼晩はしっかりよく噛んでたべてね！朝多め夜少なめにするといいよ 3、ダイエットには脂肪を燃やしてくれる有酸素運動がピッタリだよ！マスク外して縄跳びとかランニングとか でも、部分痩せはできないから注意！ 人によって痩せやすい部分と痩せにくい部分があるからねー バランスボールとかは体幹も鍛えてくれるしおすすめだよ！

私は、特別太ってるわけじゃないのですが、 自分より身長高い女子が私より軽かったので、 悔しくてダイエット始めましたwww. 私は、おすすめするダイエット法は、こんな感じです！ ① 休み時間は、とにかく運動する ② 痩せるダンスみたいなのをする　(YouTubeであげられてるダンスがおすすめです) ③ 自室でジャンプや腿上げ・腹筋みたいな運動をする ④ おやつとサイダー・コーラ・ジュースを無しにする ⑤ 一週間で1キロ痩せる　などの目的を立てる がいいと思います！ ダイエット頑張ってください！

1、筋トレは効果あります！ ダイエットで体重を落とすのではなく、見た目を細くするのなら効果ありです 僕のおすすめはYouTubeのなるねぇさんの筋トレですよ！ 少しキツイのもありますが結構楽に痩せられます！！ 2、お菓子などの太るものを辞めれば行けます！！ でも絶対に1日１食！など極端なものは逆に太るのでNGですよ！ もし間食しちゃってもその分運動しちゃえば痩せるので無理に辞める必要も無いです。 3、なんか部外者がいろいろ言っちゃいましたがすいません！！ 一緒に理想の自分のために頑張りましょ！！ 以上、ぐるでした！