友達が痩せて僕をいじめてくる
少し前まで僕と同じように太っていて、仲の良かった友達が痩せました。そしたら急に 豚 や デブと呼ぶようになりました。やめて と話しても 痩せろ というだけです。僕も痩せようと運動や間食を減らしていますが、70キロ付近をうろうろしているだけです。 効率的に痩せる方法や 友達に効く言い返し言葉はありますか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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た
やっほー！たまごかけごはん。だよん♪( ´▽｀) 初めまして！ そういうことを言ってくる人には無視が1番です！ ずーっと無視してたらそっちの方から言われなくなるかと思います。 痩せ方……。 食事制限はあまり良くないです！ せめて、間食やおやつを食べないようにするだけでいいと思います！ 痩せ方は… ・3食必ず食べる ・よく寝る ・バランスよく食べる ・エスカレーターやエレベーターではなく、階段を使う ・筋トレ こんな感じです。 応援してます！
よく噛む、有酸素運動
ありがとねこぴんだよ(=^・^=) 本当にあなたの努力次第です。 有酸素運動は結構効きます。 一番効率の良い運動です。 最初は内臓脂肪から痩せていくので目には見えなくて効果が実感できないかもしれません でも、確実に痩せていきます。 有酸素運動はマスクを外して縄跳びやランニングなどの運動をするだけです。 散歩やスイミングもいいですよ。 バランスボールで体幹を鍛えるのもいいかもしれません。乗りながらゲームも出来るし あとは間食をやめて(スルメイカやガムにする)30回くらい噛んで食べるようにしましょう。 ついでに姿勢が悪ければ良くしましょう 鎖骨フェチは多いので普通体型になって損はないでしょう。痩せ過ぎはダメです。 言い返す方法はないです。何もせず論破しようとしてる時点でだめです。