買い物にいけない…
こんにちは、 パニックです。 早速いきます。この前、妹と、買い物に、行きました。私は最近、鬱っぽくて、 視線が怖いです。大丈夫かな?と軽い気持ちで、行ったんです。そしたら、無理でした。人が、たくさんいて、目をどこに、 向ければいいのか分からなくなります。 頭が、重くなって、声がでませんでした。 知らない人なのに、私になにか言っているのではないか?と不安になります。 それに、人の写真も、無理なんです。 なんか怖いんです。妹が、ついているのに 一人なんて、絶対に無理ですどうすればよいですか?
みんなの答え
辛口の答え
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わかる
パニックさんこんにちは。わたしもおなじなのでわかります。 パニック障害など精神にまつわることだと思います。まず親や身近な人にそれを相談してください。心が軽くなります。そしてカウンセリングとかに行ったらどうかな。信頼できる人に言ったほうがいいよ
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