太っています・・・
小学生です。 友達に太っているとからかわれます。 そういうとき、どうすれば良いでしょうか？ 相談の答え、お願いします。
みんなの答え
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自分も痩せてるわけではないけど
脚を壁にそってたてて、脚パカすると脚痩せしますよ！間食は、蒟蒻畑がオススメです！あと、YouTubeで、なるねぇのソーラン節やると効きます！
痩せる方法教えるよ！
じゃあ、少し痩せるって言うのはどうですか？変わらなかったら申し訳ないですが…。 1.お菓子の量を決める。(例:1日にお菓子は小袋一袋など) 2.カロリーを意識する。←消費カロリーより摂取カロリーが多いと肥満になりやすくなる！ 3.運動を1日1回する。(例:縄跳びや、自転車、走ったりする) こんなことをすれば少しは痩せると思います。努力は力なりです！ からかわれたりして言い返せなかったら、痩せるしかないと思います！
その友達もちょっとひどい…
こんにちは、夏鈴です。 早速なんですが、その友達酷いですよ！ 友達だからって何言っても良いわけじゃないのに… 酷すぎるなら、やめてって言いましょう。 それで向こうがは？何？みたいな対応してきたらそれはもはや友達じゃないです。 距離をおきましょう。 もしあなたが痩せたいって思うなら、少しアドバイスです。効果があるかは分かりませんが、何もしないよりは良いと思います。 1、おやつに気をつけて！ 食べすぎるとね、太ります。私も休校中食べてばっかりなのですごい太りました。フルーツとかなら大丈夫だと思いますよ～ 2、運動する！ これも重要。私はリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングというゲームで運動してますが、無くてもちょっと筋トレふうなことをしてもいいと思います。ネットで調べたりして。 まあ、今まで色々書いてきましたけど、健康に害があったりする以外だとそんなに気にすることもないと思いますけどね。とりあえず頑張ってください！
頑張って！
私だったら、ダイエットを決意しますね。 ダイエットって言っても、今が成長期なので食事制限などはおすすめしません。 ただ、運動とかを、たくさんした方がいいと思います。私的におすすめの運動法は、水泳だったり、とにかく走る、そして、ちょっとした筋トレもいいかもですね！ 湯船に浸かりながらバタ足などすれば、ちょっとは良い運動になるのではないでしょうか？参考になったら嬉しいです！