私の睡眠欲はどこへ
睡眠欲がなくなってしまいました。昨日（今日）、2時50分に寝ても、6時50分に起きることができてしまいました。寝る前も起きてからもまったく眠くありません。 ですが、私はショートスリーパー（睡眠時間が短くても健康に支障がない人）ではありません。現に、頭痛がして目が痛いです。 質問1→なんでこんなことになったのでしょうか。私の生活リズムがおかしいことが原因ですか？ 質問2→私はどうなってしまったのでしょうか。 何か知っていることなどあれば、ぜひ教えて欲しいです。年齢、口調などは気にしておりません。気軽に答えていただきたいです。
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私もよくあります…
質問1→ストレスとなることが最近ありませんでしたか？少なくとも睡眠障害？みたいなんが出てると思います。私もそうなので 質問2→どうなったっていうか…どうなんだろう。。睡眠時間の目安はありますが、人によって必要な睡眠時間は違います。10時間くらい寝ないといけない人や、逆に3時間くらいでも大丈夫な人もいます。ただ、頭痛などの症状があるようなので、1度心療内科などを受診するのもいいかもしれません。場合によっては薬を処方されるかもです！
？
私はぎゃくにねすぎです… ねむたくなくても目をつぶってな？
？(●´ω｀●)
ショートスリーパーではないのなら単に体が元々そういう体質なのでは、、、、。何日も続くなら少し症状のあるショートスリーパーなのかも(#^.^#)
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