下っ腹が気になる
こんにちわＭｉｌｋです。さっそく本題にはいります。 タイトル通り私は、下っ腹が気になります。全体的に太っては、いないのですが、 下っ腹が出でいるためおばさんのような体です。（ＴｏＴ） できればこんな体変えたいです。どうしたらいいですか？
みんなの答え
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おんなじだ～
私も最近そう感じます。なので私は犬の散歩や庭で遊ぶなどして、楽しくできるように工夫しています！
ー緒だよぉ～
私も！ 運動系の習い事をやめたら．．． ＜今、私がやっている事＞ ・ユーチューブとかでやってる筋トレをやる（少しで、めっちゃ効果あるよ） ・１日５分で良いから歩く ー緒にがんばろーねー！！
気になるよね
私も結構お腹でてる。 なんか、腹筋を鍛える運動したら、お腹に溜っている脂肪が筋肉に変化して、お腹の周りがスッキリするらしい。 例えば、上体起こしとかかな。 良かったらやってみて。
私もー！！
こんちゃす！あいかちゃんです！ #なにわちゃんちゅきちゅき隊 和くん推しです！ 私も全体的には太ってなくて逆にBMIでは「痩せ」に入るのですが お腹がどうにも引っ込んでくれなくて、、来週には友達と遊ぶ時 へそだしTシャツ着ようと思ったのはこれじゃあ着れません なので頑張ります！私はYouTubeで「お腹痩せ」や「下っ腹痩せ」など 検索して筋トレしてます！ 推しも今年は腹筋割るそうなので私も一緒に頑張ってみようかなぁ、、 推しのためならなんでもするから！！和くん苗字ください（泣）
ヤセルホウホウ
・運動する（継続する） ・野菜を食べる
胃下垂かな…？
下っ腹なら胃下垂だと思います！ 腹筋がない人は内臓を支えることができず前にせり出して来てしまうんです。病気ではないですが気になりますよね… やっぱり腹筋するのがいいですよ！！お互い頑張りましょう！
YouTubeは？
私は下腹ダイエット？みたいな動画を見ていました。 が、私の性格は飽きっぽいので、、続きませんでした(T ^ T) 主さんが、続けられるようなタイプなのであれば、 YouTubeとかの動画で検索してみたら良いと思います。 マンションとかでも、 迷惑にならないダイエット動画とかもあります。 (三日坊主の私は筋肉痛になっただけでしたw)
、
大丈夫、私もそうだよ。 女子って思春期になると体がふくらんでくるからそれじゃない？
私も私も!!
私もです。 ですが、母に、 「姿勢を良くすればなおる」 と言われたので、毎日１分間壁に背をつけて 矯正しています!! 大分治ってきたかも! （誤字脱字にご注意くださいm(_ _)m）
一緒
一緒だよ＾＾ 私も出てます(笑 幼稚体型ですね。(妊娠したみたいにお腹がでること) 主さんは幼稚体型ですか？それとも反り腰だからですかぁ？ 私は両方ｗ 同じ悩みで共感できて嬉しいです 私はとりま反り腰を直しています。 でもダンスやってるから治らんｗ 私はダイエットしてる