雷が怖い
長文、乱文すみません。私は中2です。 小5の時に不安障害に似た症状があった時があり、雷が怖くなったのもその頃です。 それまでは雷をなんとも思っていませんでしたし、不安障害に似た症状が緩和されるにつれて 雷への恐怖心もなくなるだろうと思っていました。 でも、不安障害に似た症状はなくなっても雷への恐怖心はなくならず、それどころか 以前よりも雷嫌いがひどくなっています。 小学生の時は「雷が怖い」といっても外を歩いている時に不安になる程度でしたが、 最近では雷に関係するもの(黒い雨雲、雨、雷注意報)を見るだけでも不安になり、 実際に鳴った時にはもう室内にいても平常心を保っていられません。 雨が降っただけでも怖いし、黒い雲が出ただけで頭痛がしてきます。雷の予報がある日は学校に行くのも嫌です。 馬鹿みたいな話ですが、本当に悩んでいます。 雷やその対策について調べたりしても一向に恐怖心がなくなりません。 雷への恐怖心を完全に無くす方法はあるのでしょうか？ みなさんの意見を教えてほしいです。
みんなの答え
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自分も。
分かります。自分も雷怖いです。というか、大体の人が怖いと思いますよ。 自分はそういうとき、なるべく空を見ないようにしています。 出来るだけ室内にいるとか、誰かと一緒にいるとか。 家にいるときは、自分は部屋にこもってぬいぐるみとか抱いたりしてます（） 雷の予報が出ている日に学校があるときは、こっそり好きな本をもって行ったり。 「こっそり」なんて言っても小説ですが。 推しがその小説にいて。 だから、「推しが守ってくれてる！」みたいに思ってその日はやり過ごしてます。 何かキモイかな…。 少しでも参考になれば幸いです。
わかる！でも安心してぇ！
焼き鳥さんこんにちは！私と一緒すぎてびっくりしました(^-^)仲間がいるから大丈夫だよっ♪雷怖いよねぇ(-~-) カウンセリングを受けたら怖さが減りました。焼き鳥さんもやってみて。大丈夫！みゆゆと言う仲間がいるよ！！
一緒だよ
自分は中3で雷恐怖症だよ。 まだ雷怖いん？って言ってくる人はこっちの苦しさわかってほしいいよね？ 自分の症状は、動悸、息ができなくなる、吐き気、頭痛、など最近はひどくなります。私は、改ざん方法はなれるしかないと思うけど自分は信頼してる人と連絡劣って自分を落ち着かせたり、歌を大音量で聞いて雷を聞こえないようにしています。