至急 上体起こしができない、、、
私は、上体起こしができないんです。 コツとかは、あるんですか? 簡単にできるようになりたいんです。 なるべく早く、回答お願いします!
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ガンバレッ!
ギザギザポッキーさん、(男女分からないのでさん付けでいくよっ) こんにちは、neyakaです! ポッキーかぁ~最近食べてないな… あ_では本題っ 私も前までできなかったよ! でもいつもぺアでー緒にやる子(親友)がしっかり 足をつかんでなかったからそうなっちゃったからっ もしかすると、ギザギザポッキーさんもそうかもしれないよっ 上体起こしガンバッてね!
とにかく、、、
やっほー! わたしは上体起こし30秒で30回だったよ!! 一秒間に一回!って思ってやるとめっちゃできる!! あと、周りを気にしないで、目を瞑るとできたりしたよん!
コツあるよ(*^-^)
背中をできるだけつけないようにして ペースを速くする!! あと、拳を強く握る!!力が腹筋に入りやすいですよ(o^-^o) 体力テストのあれですよね。(多分) だったら、回数が多ければ勝ちです。 頑張って下さい!
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