どうしたら早く・・・
どうもこんにちは どうしたら早く走れるんですか⁉ リレーの選手になりたくて書きました ぜひ、教えて下さい！
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3つの方法をアンはいさんに！！！
アンはいさん、こんちゃっ！！！理科好きだよん。さっそく、本題に行きますがあくまでも、私の意見なので、参考までに。 早く走れるようになる方法はですね...。 1.毎日、欠かさず走る！！！だんだん長距離にして、体力をつけるといいですよ！始めは、無理なく走れる距離で。 2.お風呂のあとと寝る前の、ストレッチ！！！柔軟体操が主ですね！体も柔らかくなるし、超おすすめです！ 3.暇な時間に、つま先立ちをする(ふくらはぎの筋肉がつくよ！)、足踏みをする(これも、ふくらはぎの筋肉がつく！！！) このくらいですね。試してみてください！！！ では！リレーの選手になれるよう応援しています！q(^-^q)頑張ってください！！！私の分も！(((勝手にハードルをあげるな(°o°C=(_ _;
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