地震警報について
最近、地震警報の音(？)が頭から離れません。私は特に大きな災害を体験したわけでもないし、最近地震警報を聞いたわけでもないのに、なぜか地震警報の音楽(音楽ではないですねはい。)が頭から離れません、一日中頭の中で鳴り響いています(泣)好きな音楽を聞いたり、明るい曲を聞いたり、他のことを考えていてもず～っと鳴っています。かなり困ってます。助けてください。
みんなの答え
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そのことを忘れる
緊急地震速報の音のことをまずは考えずに、違う事をしよう！ それを思い出さないようにするために、自分がすごく夢中になる遊び (ゲームや外遊び)をしてみよう。でもまたまた思い出しそうになりそうだったら、そこで想像をとめよう。そのことを毎日同じことを繰り返したら、多分少しでもマシにはなるよ
そのことを忘れる
緊急地震速報の音のことをまずは考えずに、違う事をしよう！ それを思い出さないようにするために、自分がすごく夢中になる遊び (ゲームや外遊び)をしてみよう。でもまたまた思い出しそうになりそうだったら、そこで想像をとめよう。そのことを毎日同じことを繰り返したら、多分少しでもマシにはなるよ
【@眠夢_zzZの回答。】
こんにちはっ！！@眠夢_zzZだよぉっ♪*。 以後お見知り置きをぉぉぉ 早速本題に移るねっー！！ 【本題】 ねむもね、一回聞いたら一日中流れてるのぉぉ（ ; ; ） 1人チョコみるくさんって人が精神科行くべきって書いてあるけど、 そう言う子案外多い気がするから行かなくて良いよー！！ あまり「考えない」「考えない」って思わない様に、 一回自然に過ごしてみよう☆★ 最初は自然に過ごせないかもだけど、 いつの間にか脳内から飛ぶよ(｀・ω・´) 私の大地震の経験無いけど避難訓練したその日はずっと音楽、 脳内で勝手に再生されるんだよねぇ。。
しばらくはつらいかもしれないけど
♪テーン テーン テーン テーン 【緊急地震速報】 ♪チャランチャラン チャランチャラン あれ、テレビ観てる最中に突然来るから、本当に怖いですよね。一瞬で鳥肌が立つ。 大丈夫、しばらくはそんな状態が続くかもしれませんが時間が経てば自然と頭の中から消えていくと思いますよ。 …しかし忘れた頃にあのアラームを聞いてしまったら、再び頭の中から離れなくなるのかな
あるある！
すぐには治らないかもしれないけど、ガムをかんでいたら治るかもしれないっていうのは 聞いたことあります！
精神科
あのね、脅してるわけじゃないんだけど、それ結構やばいです！！！この回答を見た後すぐにでも精神科に行ってください！！！！
大丈夫だよ
大丈夫！大丈夫！好きな事をしてたら気が紛れるよ｡