え？
どもです。あいともうします。何だコイツ病みアピしてんのかって思うかもしれませんが前感情が薄くなり表情筋も働かないし食欲がちょっともなかったりと、どうしたんだろ私、と思って心身症というものも持っていたのでうつ病診断をしたとこ9割が重度のうつです、病院に行ってくださいみたいなことが書かれていたんですよ。それで親友に病み期入ったって画像とともに送ったら、（ありゃ）と（その診断私もしたい！！）とか送られてきたんですよ、、どう思いますか、重いと思われるともいますが、ちょっとは慰めてほしかったです。親友も心の病気をもっていて気持ちはなんとなくわかると思うのかな、っと思ったので倍にショックでした、辛口NG、です。すみません私なんかが投稿してしまって、
みんなの答え
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ちのもうつ病です
ちのですはじめまして ちのも最近うつ病気味になっていて 毎日平常偽って頑張ってます… どうしても辛い時はその子に辛さを教えてあげたりすればいいと思います どうしてもじゃないとその子は嫌な思いになると思いますからね
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その診断私もしたいっていうのはどうかと思いますが、正直私はなんて送るか困ります。なんか「大丈夫？なんかあったら言ってね」っていうのが無難だと思いますが、綺麗事みたいに言ったら偽善者ぶってるとか思われそうじゃないですか、その子も本気で捉えなかっただけかもですし。 相手の顔が見えないLINEより実際にあった時か家族に相談するのをお勧めします。親友であろうと他人に感情移入するのって案外難しいんですよ。
食べ物でうつ病を予防することも可能です
緑茶です。せっかく相談したのに友達にそんな答え方されたら少し落ち込みますよね。でも、うつ病かもしれないからこそ前向きに考えてそんなこと忘れてしまいましょう｡ストレスを貯めないこともうつ病予防につながります。そこでうつ病を予防する食べ物を紹介します。一つ目はトリプトファンが含まれている食べ物で､ナッツ類やバナナです。二つ目は葉酸が含まれている食べ物で、苺や緑黄色野菜などです。三つ目はビタミンＤが含まれている食べ物で、魚やきのこ類です。四つ目はＥＰＡ、ＤＨＡが含まれる食べ物で、サバやイワシなどの青魚です。四つ目は鉄分が含まれる食べ物で、肉や大豆製品です。五つ目は乳酸菌が含まれている食べ物で、ヨーグルトや味噌などの発酵食品です。この食べ物を食べることにより完全にうつ病を直せるかとは言えませんが、予防にはつながるので是非食べてみて下さいね。