不安を解消したいです
私はありもしない事を考えてしまう癖があります。例えば、部屋に監視カメラが付いてるんじゃないか、とか、他人に触ったらその人に私の才能とかを取られてしまう(?)んじゃないか、とか…誰かの前で瞬きをしたらその人みたいになってしまう(?)んじゃないか、とか… 後半意味分かんないですね、すみません…でも、こんな感じの不安がいつも心の中にあって、そんな事ある訳無いと分かっていても脅迫観念でやめられません…その内忘れるだろうと思っていたのですが、忘れるどころか不安は増えるばかりです。とても辛いです。何か不安を解消する方法はありませんか？
みんなの答え
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分かりすぎてお腹いたいｗ
わっかるー！ あんまり見られたくないプライべートを 実は友達にも見られてて（家の時とか）、 ドン引きされてるけど普通に仲良くしてるフりされてるとか… 誰かにふれている時、私の考えてる ことや秘密がもれてるんじゃないかとかｗ
すごい！
その考えを良い方向に持っていって、 その発想力をいかして、 モンゴメリの赤毛のアンのように想像力豊かな物語を作ってみてはどうでしょう？ 私も前はとらさんと同じでしたが、想像力をいかして物語を書きました！
私も。。。
私もそうです。ちょっと前に車が突っ込んできてまじでびびった。その後からまたなると思って後ろをチェックしてる。
自分もそうだった
自分も、すごくいつも怖かったです。 今だって怖いものはたくさんあります。 昔は、飛行機に乗るときに墜落したら 船に乗るときに沈没したら、 暗い部屋で幽霊が出たら もし起きたら知らないところに一人だったら そんなことばっか考えていました。 まずは、嫌でも挑戦することです。 なんでも何回もしていたら、不安は消えていきます 何回も寝てるけど、幽霊は出なかった！ 何回も乗ってるけど、墜落や沈没しなかった！ そんな感じで、だんだん普段の生活で不安が減っていきました