心の病気でも友達はできる？
夢桜咲です。ゆーって呼んでください♪ 私は、社会不安障害という病気を持っています。簡単に言うと、極度な緊張でしゃべるのが不安になる病気です。 中1のときにいじめがきっかけで発症して、今でも学校ではほとんどしゃべれません。 しゃべれないから、友達もいません。 いつもひとりでさみしいので友達が欲しいのですが、話しかけるのが怖くて顔がこわばってしまいます。 どうすれば友達ができますか？ 不安を軽減する方法はありますか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
将来のことなんだけど
将来は夢があるならそれに向かって頑張ってほしいけど、 ないなら家でできる仕事がいいと思うよ！
できるよー
わたしは病気でもなんでもなくて自称コミュ障だったんだけど、友だちできたよ。昔は一言も話せなかったのに克服した。 まあ、今でも会話は下手で休み時間と登下校はだいたいボッチなんだけど。 わたしは逆に、ある神経症のおかげで克服した。現実感が無いんだけどそれが緊張しないから楽。 楽しくもないけど怖くないしじゆうなんだー いまでも、話していると急に恐怖がわきあがってくるけど大丈夫と言い聞かせるといいよ。じゃあねー
大人の人に相談！
ゆーさんこんにちは！りゆと申します♪ 本題↓ タイトルにも書いてある通りなんですけど、まずは大人の人にこのことを相談しましょう！親や先生とか…！急に自分だけでなんかして失敗してしまったら後から絶対後悔すると思うので、誰かの力を借りるのもめっっちゃ大事です！！ 不安については、“呼吸法”ってゆうのをやると落ち着くと思います！私は病院の先生から教えてもらったんですけど、調べれば出てくるからぜひやってみてね！ちょーおすすめ！！ では(*>∀<)ﾉ))またねー！
調べてみたよ！
相手の持ち物や髪型などを話題にする 私は、一番近くにいる人から話してみることをオススメします。例えば、入学式や教室で隣の席になった人です。隣に座っている人なら、その人の持っているものや髪型などを褒めたり、共感したりすることで、話題ができて話しやすいと思います！ 特に女子同士であれば、文房具もいい話題になると思いますし、その人がグッズなどを身につけていたら「〇〇（アイドルでもアーティストでもアニメでも）好きなの？」でもいいと思います。とにかく近い人から、話題を提供してみることが大切だと思います！