夜中に目が覚める
こんにちは。前猫(あだ名)です。 今回の質問は、夜中の3時~5時ぐらいの間に目が覚めて、その後30分ほど寝付けなくなることです。 ちなみにトイレに行きたいとか、暑いor寒いとかでも無く、ふと目覚ましの音も鳴っていないのに毎日目が覚めます。 おかげで睡眠時間が日に日に減っていっています。 原因を知っている方がいればよろしくお願いします。 年下、年上、同学年、どなたでもタメ口おkです! よろしくお願いします!では…。
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精神的に…
体が悪いと言うより、精神的なものだと思います。近くの精神科や小児科で相談したほうがいいですよ。 特発性不眠症 自律神経失調症 中途覚醒 睡眠時無呼吸症候群 不眠症 などが考えられます。
辛いね…
特発性不眠症 自律神経失調症 中途覚醒 睡眠時無呼吸症候群 などが考えられるけど、ストレスたまってないかな? ストレスがたまって心が疲れると、不眠症になってしまうんです。 11歳ってことは、小学生だね。小学生で不眠症はちょっとアレだなぁ 早めに改善したほうがいいね。 最寄りの内科や精神科に行ってみてね。
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