体のなやみみんなの答え:7

運動不足?

こんにちは。久しぶりにこのサイトを見ているふぁむです 早速ですが、私はタイトル通り、少し運動不足になっています。週1から2のペースでプール教室に行ったりしているのですが、両親に運動不足と言われています。私も、そのことには気づいているのですが、学校の体育とプール以外に、どうやって出かけずにすきま時間で運動できますか?最近は宿題が多くて、なかなか外には出ていません。ストレッチは少しやっていますが(秘密で)、大した効果がありません。ダイエットも兼ねて、運動したいです。他の唯一の習い事は塾なので、良い運動不足の解消の仕方を教えていただければうれしいです。 よろしくお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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いい考えがある!

こんにちは! サキユミだよ! よろしくねっ(=´∀`)人(´∀`=) わたしだったら、塾にいくまでで走って行くかなぁ… そしたら運動になるし! あとウォーキングとか?足腰に力がつくよ! そしたら水泳もちょっとずつ体力ついていく…はず! 頑張って!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


遠回りする

僕は家から学校まで近すぎるから遠回りしておく。


どやどっや

習い事と被らない日に市民プールとか行くのはどうですか値段も安いしいいと思います


その気持ちわかります!!

こんにちは_(._.)_私もふぁむさんと同じくコロナもあり。(コロナ前もですが)運動不足だと自分でも感じています。。 勉強しながらできるストレッチ(エクササイズ)などをしたらどうですか? 私はそれを毎日続けたら痩せるし運動できた気分♪ YouTubeなどを見ながら寝る前にエクササイズやダンスなどをしたりしています! 変化がすぐにあるというわけではありませんが。続ければ効果はでると思うので頑張っています(⌒∇⌒) なのでいっしょに頑張りましょう!(^^)!


いいこと思いついた!

こんにちは! ニコりんだよ! わたしは、塾に通っているのなら、 塾までの距離を走ったらどうかな? 自然に体力がついて速く走れるようになると思うよ! 少しずつ、運動不足をなくしていけばいいと思うよ! 頑張れファイト!p(^_^)q*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


大変だ

単語を言いながらランニング


暗記しながら筋トレ!

俺はスクワットしながら暗唱したり教科書を読んだりしてます! あとは、腕立てしながら英単語のスペルを覚えたりとか? 体を動かしながらすると、覚えやすいですよ!


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ひみつのあいことばを設定してね

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※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ