背が伸びる方法教えて下さい!
私は小さい頃から身長が小さかったです。 少しでも身長を伸ばしたいです!! 背が伸びる ストレッチや運動、食べ物や飲み物など何でもいいです。 何か教えてくれると嬉しいです(@^▽^@)
みんなの答え
辛口の答え
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大切なのは…
身長を伸ばすのに大切なのは,運動・睡眠・食事です。 運動は必ず。睡眠は9時間くらいがベストです。 食事では,カルシウム・マグネシウム・ビタミンD・タンパク質・亜鉛(あえん)などをしっかりとることが大切です。
分かるです!!
私も背は低い方ですが、最近伸びてます! それは・・・セノビックのおかげです! 体質的なものもあるかもですが、美味しいですよ!あと背伸びます! ぜひ試してみてくださいな!
絶対これ
ゆで卵とパン 朝日を起きてすぐに浴びる かかとを軽く刺激する その三つは超おすすめ
えーと
こんにちは。年下ごめんなさい。ちなみに生理は来てますか。13歳は来てますよね。成長期や思春期になれば背も大きくなるはず。
食べ物だと…
ゆで卵や動物性タンパク質を摂取するといいと聞いたことがあります。コーンフレークとかです!
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