体のなやみみんなの答え:3

外に出られない

相談です 小6の時に学校に行くとパニックや吐き気が出るようになりましたそれでも毎日頑張って学校に行っていたのですが体に限界が来て不登校になってしまいました。 外には出られていたのですが1回パニック症状が出てしまい怖くなって今は家の周りまでしか歩けなくなってしまいました あと1年で受験生なので来年には学校に行けるようになりたいんです。 そこで質問なんですけどどうゆうふうにリハビリというか外に出る練習をすればいいですか? 文章ぐちゃぐちゃですみません…ちなみに病院には行っていたのですが外に出られなくなってしまったので今は親に行ってもらってます…

いろんな相談先があります

子供こどものSOSの相談窓口まどぐち[文部科学省]

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。

みんなの答え

辛口の答え

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無理は絶対よくないです

私も小学生の時にいじめを受けて、一年間ほど不登校でした。外に出たくても体が拒否して出れず、本当に辛いですよね。無理せず、主さんのペースで良いと思いますよ。私がおすすめなのはカウンセラー方とお話をすることです。急かさずゆっくり話を聞いてくれますし、少しはスッキリすると思いますよ。 通信制の高校に行くという手もありますし、一度親御さんとお話をしてみてはどうでしょうか? 何にせよ無理をして悪化してしまっては良くないです。壊れてしまう前に必ず誰かに頼りましょうね。 少しでもお力になれれば嬉しいです。


それはきついよな

俺的にはストレス?だと思う。 学校で嫌なこととかがあって体が拒否反応を起こしてるんじゃないか? 病院へ行け、だけど外に出られない。 今はコロナの時期だから家に入れるのは怖いかもしれないけどカウンセラーの人を家に入れて審査するのがいいと思うぞ! 怖いだろうけど頑張れよ!受験頑張れ!!


パニック障害

パニック障害だと思います。 限界が来るほど辛いなら精神科で入院という手もあります。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

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じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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