どうすればいいですか?
今、学校で走り幅跳びをやっています。 助走もきちんとしているのになぜか遠くに飛べず、未だ2M未満です。スポーツに詳しい人は、遠く飛べるコツを教えて ください!お願いします!
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
コツ
走り幅跳びでの助走は、ストライドを大きめにとることがコツです。 走り幅跳びではリズムが大切で、そのリズムを作るように最初はゆっくりと。 徐々にスピードを上げていき、中盤あたりで9割の力が出るように走りましょう。 スピードに乗った状態で踏切板にアプローチできればベストです。
1 〜 1件を表示