理由もなく辛くなる…
私は今学校に行けていません。 学校に行かなくなってから、特に理由もないのに悲しくなったり、イライラしたりするようになりました。 そのせいで家族や友人に迷惑をかけてしまっています。 どうすればいいでしょうか。解答お願いします。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
無題
私もそうだった。中一の頃はとにかく 何で休んでるかも分からず、悲しくなってイライラしてました。迷惑をかけることが申し訳なかった。そういう気持ちなんだろうね。 取り敢えず1人の時間を作って休んだりするのはどうでしょうか?1人で散歩行って自然を楽しむとか、読書するとか、自分の好きなことするとか。とにかく何も考えないで一旦好きなことをする。私はよく感情コントロールが 出来ないことが多いので、読書したり、時には絵を描いたり、散歩をしています。 休憩、大事。
心療内科で相談を
特に理由もないのに悲しくなったり、イライラするのは「思春期」のせいです。学校に行けないなら一度心療内科を受診してみて下さい。
1 〜 2件を表示