シャトルランのコツ教えて！
唐突に聞きます！！ シャトルランでいい記録を出す方法が有れば教えてください！ （こうしたら記録が伸びた！！とか） シャトルランって、疲れるというよりかは喉が乾いて何かがへばりついて いるような感じになって、苦しくなってそれで諦めちゃう(ﾟoﾟ;; よろしくお願いします！！
みんなの答え
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最初に調子乗って飛ばしすぎない！
こんにちは~！なのはなさんですっ。 れにいちゃんさん、よろしくね☆ 私は、去年のシャトルラン70~80ぐらいだったはず！ まだまだ行けたのに、上履きが脱げて迷ってたらアウトになりました(T ^ T) 『本題』 シャトルランは、調子に乗って飛ばしすぎないことです。 どこのクラスにもいるじゃないですか！ 最初なんて飛ばす必要ないのに、めっちゃ飛ばす人！ あういう人になったらいけません。 あと、とにかく持久力をつけなきゃダメなので、土手などで走りまくることです。 ではでは~！( ^_^)/~~~
呼吸の仕方に気をつけてみよう
こんにちは！すーです！ 私は57くらいまで行きました！ スッ=息を吸う ハッ=息を吐く こんな感じで スッスッ、ハッハッ スッスッ、ハッハッ の呼吸リズムを繰り返していくとペースが掴みやすく長距離には最適です！ れにいちゃんさんに合うかは分かりませんが私からのアドバイスは以上です！ 頑張ってください！٩(๑òωó๑)۶
シャトルラン♪
こんにちは！ サキユミだよ！ よろしくねっ(=´∀｀)人(´∀｀=) えっと、わたし64回だったよ！女子1！ｷﾗｰﾝ もう二年もやってなかったから久しぶり！ ちなみに一年生の時は30回だった！ 早速本題！ シャトルランは、ドレミファソラシドってなるでしょ？ それでシドくらいに線に足がつけばいいの！ つまり、足が線につけばいいだけ！ 周りのペースに合わせてたら、パニックになるよ！ 自分のペースで！ でも、ドレミファソラシドの音が、1分ずつに早くなるんだよね… だから30超えたらだいぶきついよ… 走る前にストレッチをすることがおすすめ！ んじゃ、ばいばいちゃ☆
疲れを減らす！（私も最初できなかった）
香菜です☆彡よろしくね！ 私は・・・できるだけ歩くところを増やしたよ！ そうしたら去年は４０回ぐらいしか行かなかったのに、６０弱ぐらいまでいったよ！
いけるいける！
どうもこんにちは！みるるんです。れにいちゃんさん。はじめまして！ 本題 ・私今年シャトルラン61かいでした。その時私はまだいけるまだいける。的なことをおまじないで唱えてたと思います。息苦しくなりますよねー。すごくキツくなります。息も吸い込みすぎると苦しくなるので、スッスッスッみないなかんじで軽く息を吸うといいですよ。 参考になると嬉しいです。 がんばってください！！応援してます。