体のなやみみんなの答え:1

足のキンニクー!!

中1です! 本題の通り、足の筋肉に悩んでます。 私は、小1から小6まで体操を習っていました。 そのせいか、ふくらはぎがボコっとなっていて、すごく硬いんです。もうすぐプールもあるので細くなりたいんですけど、筋肉を落としたことによって走るのが遅くなったりするのは嫌です。 何かいい方法を知ってる方いませんか???

みんなの答え

辛口の答え

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ストレッチとマッサージ!

ルーズリーフ。さんこんにちわ! 仲良くしたいやき!ちょこたいやきです☆ ふくらはぎのボコっとしたところわかりますー!いやですよね! 筋トレをしたら余計にボコっとしちゃうかもしれないので、 そんな時は...「ストレッチ」と「マッサージ」がおすすめです! (筋トレしたあとに、ストレッチやマッサージをするのは良きかも) ストレッチは「ひなちゃんねる」さんので私はしています!! マッサージは「なるねぇ」さんのふくらはぎ痩せをしています!! ぜひ検索してみてね( ´ ▽ ` )ノ(足は多分遅くならないかも...?(((不安だなー笑 ではっまたルーズリーフ。さんに会いたいやき!ばいちょこっ☆


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ