えっとー…
えっと、私太ってるんですか…?笑笑 なんか、最近親にデブって言われます。お母さんが痩せたんで…んで、私太ったんっすよ…小学校卒業まで痩せ型だったんの… 中学生で急に太っ…笑笑 で、足とか腕とか…顔とか… なんか、頑張ってもなかなか痩せないの!! どうしよう… 助けて… You Tubeとか見れないから、方法とか詳しく教えてくれると嬉しい!
みんなの答え
辛口の答え
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親の言ってる事本当?
親の言ってる事は嘘かもしれませんよ!!! とりあえず体重と身長を測って 中1 平均 身長 体重 と調べてみてください。 平均より大きかったら有酸素運動をしたり(ランニングとか!) 糖質、カロリーの高い食事は控えたりしましょう。 無印では低カロリーなお菓子が売ってますよー あと思春期なのでストレス太りも有り得そうです。
ほぼ全て答えマスッ!
ウチの方法を教えます。足は、「足パカ」をやると良いですよ。 腕は、胸の前で両手を合わせて力を入れます。(バストアップにも繋がりますよ。) 顔は~えっと~わからないですけど、二重アゴ対策をしておくと良いですよ。 (体に合ったダイエットをしてください。)
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