自分が知らないうちに友達をいじめてしまった

友達に知らず知らずのうちにいじめのような事をしていたようです その友達Aちゃんとは、小5から仲が良く、よく2人で遊んでました 小6の時にもクラスは違ったものの、廊下であったら話をしたりするような仲でした 中学に上がった時に、Aちゃんと同じクラスになって、2人で泣いて喜びました 中学の初めの頃、Aちゃんと、私と、同じ小学校だったBちゃんと、違う小学校だったけど席が近くて仲良くなったCちゃんのグループでした。 しかし、中間テストが終わったぐらいに席替えがあり、４人で近くの席になったのですが、Aちゃん以外の私含め３人が、席が隣同士になり、そこで、殆ど会話が弾んでいました。 最初の方は、Aちゃんも、一緒に話していたのですが、最近は全然話さなくなり、私を避けているような感じになりました。 それに気づいた私は、先生に相談して、直接話し合う機会を設けてくれ、直接話をしたら、私が、知らず知らずのうちに無視をしたり、机を蹴ったりしていたそうです。 全然そんなつもりはなかった私は、自分のやってしまったことにショックを受け、悪気はなかった事を伝え、泣いて謝りました。 その日の帰りは、普通に話をして帰りましたが、次の日に、また、私を避けるようになりました。 そして、何日か経った朝に、Aちゃんの椅子が横を向いていたのですが、私は、それに気づかず、Aちゃんの隣の席の子と話していました。すると、Aちゃんが登校して来て、その椅子を見た瞬間、まるで私を疑っているかのように見られてしまったのです。 私は何もやってないのに、疑いを晴らしたいのですが、気まずくて、話し合えません。 拒否されそうです。 また、私が、知らず知らずのうちにやってしまった事は、いじめになってしまうのでしょうか？ 気まずい関係を終わらすためには、どうすれば良いでしょうか？ 大切な友達をいじめてしまった罪悪感で、食事も喉に通りませんし、自分は、笑っていていいのかとさえ思う時もあります。 自分が友達を大切にしないばっかりに傷つけてしまった、苦しませてしまった、そんな考えがぐるぐる頭の中を回っています きっと、相手も私にいじめられたと思っているし、私なんか、友達としてなんかもう見てくれてません。 誰か教えてください。