足が速くなりたい
こんにちは 足が速くなりたいので、コツを教えてほしいです。 私はめちゃくちゃ運動神経が悪いです。足もめちゃくちゃ遅いです。普段はもう気にしないようにしているのですが、今日運動会練習でリレーをした時、すごく足手まといで､､､チームの人にも申し訳ないので、速くなりたいと思いました。 小6で、背は高い方です。できればすぐに速くなりたいので、そこも踏まえて教えてくださると嬉しいです。 お願いします。
みんなの答え
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ご参考になれたらうれしいです。
ひたすら鍛えるですね。
がんばれ！
「足が遅い＝運動神経が悪い」と勝手に決めつけるのは、ダメだよ！ 早く走れないのは、正しい走り方を知らないだけ！ 小学生のうちは、運動能力が高くなる時期なんだよ！ 走る時のフォームを教えるね。 目線は走る先のナナメ下あたりに、自然に目がいくのが正解だよ。 足は三角形を作る様に膝をグッとあげる！ 腕は手を軽く握り、しっかり後ろに振ってね。 頭からかかとまで一直線になる様に！ 文じゃ分かりにくいから、YouTubeなど、見るといいよ。
無題・・・
始めは歩幅を極力短く。 そうするとスピードに乗って来て自然に足が前にでてくるので、 そうしたら歩幅を広く。 小６の時、ラグビーのコーチが教えてくれました。 そのおかげで、けっこう足が速くなったと思う。（あくまで自分の記録の話であって、一般的に足が速いという人々とは遠くかけ離れています） 今は中３、男子、５０ｍ８．２秒ですね。 まあ中くらい？かかな？
頑張って！
サッカー部員がお教えします。 コツは…… ・足を高く上げる。直角 ・足の回転を速く ・つま先だけで走る。できるだけかかとはつかない ・足の長さを活かそう。できるだけ遠くに足を持っていく ・腰を前に出す ・手をしっかり振る。90度で です！ 筋肉をつけるのもいいと思います！