スマホ依存症どうすれば？

iphoneでもandroidでも時間制限というものがあります それで管理すればいいと思います

ヤッホー　こんにちわんわんわんまろだよ。 私もネット依存症になりかけてるので、まずは決めた時間には必ず閉じるようにしていきましょう。　そこから少しずつ使う時間を減らしていきましょう。　だんだん依存じゃなくなると思います。　夏休みだし、見たくなるけどお互い頑張りましょう。 では～。

夜空だお！名前覚えてくれたら、飛んじゃうよ！ 【本題】 そんな時は、アプリだ！おすすめ順に書くね↓ 1､ ファミリーリンク 2､｢スマホ依存症直す｣と検索 バイバーイ！

9歳で自己管理をしようとしている姿に感心…！ 親にスマホを預かってもらうのはどうでしょう？

まずは軽度の依存症の場合は親に預けるか、土日はユーチューぶいくらでも見ていいとか、ご褒美の日を決めましょう。勉強中はみないとか。 そして重度のばあいはすっごいイラついたときにスマホをばっきばきに割ってしまうことです。ストレス発散になるし、スマホは高いので、すぐに買ってもらえないことから依存症はなくなると思います。

わざと気になるところでスマホの画面を閉じてみよう その動画で頭がいっぱいのところで一旦寝て、残りを朝のちょっとした時間で見てから学校に行くのがおすすめ！

①10分間我慢する ②運動する

おはこんにちは！鈴美です。 『依存症』を少しづつ良くするにはどうしたら良いか教えます。 ・『依存症』の手前まで来ているのなら親に相談しましょう。 ・『依存症』の半分なら親に携帯を見ないとき預かってもらう。 　　YouTubeは1日何時間。　見て良い日を決める。など ・『依存症』に少しなりかけと言う人はまずは親に相談します。 　　そしてどうしたら良いか話し合いましょう。 私にできる事はここまでです。 ぜひ、試してください。