部活で故障した...
ども!!朱李です!! 私はバレー部に所属していて、 副キャプテン兼主務をやってます。 7/16の練習にキャプテンが来れなくて、 私がまわさないといけないのに、 腰を痛めてしまってラスト1時間、 何も出来ずに終わりました。 私は小4~中1までセッターを やってましたが、新チームになって セッターもスパイカーもレシーバーも ブロッカーもやることになりました。 個人的にはやりたい気持ちが多くて 練習に励んでいたんですが、練習後の ストレッチやアイシングを怠って しまったのが原因だと思います。 7/18にはある程度治して練習に 戻りたいですが、不安です。 悔しくて見ているのが辛かったです。 こういうとき皆さんはどうしますか? 私は練習を休みたくないです。 やっぱり、ストレッチやアイシングを 徹底するのが一番でしょうか? 軽く運動するのが正解でしょうか? なんとなく見ていただければ幸いです。 読んでくれてありがとうございました。 では!!いじょー!!